Novas recomendações sobre colesterol, diabetes e hipertensão arterial

Durante os últimos meses, foram atualizadas as recomendações médicas sobre o manejo de três grandes fantasmas da humanidade: colesterol, diabetes e hipertensão.

hipertensão e diabetes

Foram divulgados: a versão mais recente da American Heart Association sobre o colesterol, a última guia da American Diabetes Association / European Association for the Study of Diabetes e, finalmente, o chamado “JNC 8“, que é tomada como a recomendação para a hipertensão.

Moderação no consumo de medicamentos e mudanças nos valores de pressão arterial recomendados são as principais novidades.

O que dizem os novos documentos de sobre colesterol, diabetes e hipertensão arterial?

Colesterol

Está tudo muito mais complicado, agora para saber o quanto de colesterol é o ideal para circular por nossas artérias congestionadas há que preencher dados em uma app, claro, grátis e em inglês, que, no instante diz-nos se há falta ou algum medicamento.

Do ponto de vista prático, acessando com o programa, observamos que as metas continuam a ser muito exigentes e todos nós temos mais colesterol do que o recomendado.

Diabetes

Com a diabetes, as exigências estão mais frouxas. Há um número mágico que o médico observa na análise de sangue de seus pacientes chamado hemoglobina glicosilada. Tente pronunciar rápido e você verá que como todos os nomes em diabetes é um trava-línguas, uma interessante forma de proteger o segredo médico.

Um bom controle do diabetes tipo 2 era estar abaixo de 7%, um pouco menor, de 6,5% e agora voltamos a 7% e em pessoas mais velhas um pouco mais do que é aceitável. Parece que na diabetes, o excesso de medicação traz mais problemas que benefícios.

Hipertensão

Com a pressão arterial existe algo parecido. Cada versão das guias vinham aumentam os medicamentos para o correto tratamento da hipertensão arterial nas pacientes. E é comum ver pessoas tomar 3 e até 4 comprimidos para hipertensão.

O último documento chamado JNC 8, que como é óbvio é o oitavo, não se observam benefícios a longo prazo com valores tão baixos de pressão, especialmente em idosos, que são cada vez mais.

Então, agora, valores tão maus como 140 de máximo ou 90 de mínima já não são tão ruins como antes.

Conclusão

Vale a pena entender por que passam estas coisas. Os médicos não nos tornamos loucos, pelo menos não mais que o habitual. Hoje temos mais informações, estudos maiores e mais longos e continuamos a aprender.

Também há que reconhecer que chegou a era da democracia para a medicina. O milagre das comunicações beneficia a todos, os dados são distribuídos melhor, tudo se torna mais transparente e os interesses dos diversos setores balançam melhor.

Isso resulta em menor pressão da indústria farmacêutica para aumentar a quantidade de remédios, mais tranquilidade dos médicos para observar as respostas individuais e mais atenção às opiniões da população que, embora não sejam especialistas são os donos de seus próprios corpos.

Esta onda de moderar levemente a prescrição de medicamentos não faz mais do que reforçar a conveniência de a melhor das medicinas: uma vida saudável. Comer melhor e mover-se mais não se adquire em farmácia, não necessita de receitas nem formalidades e longe de produzir efeitos adversos vem da mão-de-a melhor das sensações: sentir-se bem.

Remédios para Emagrecer – Funcionam? Quais são os Melhores?

Existem muitos remédios para emagrecer, produtos e suplementos no mercado. Estes remédios são alternativas para conseguir perder peso, ou pelo menos tornar mais fácil, quando combinado com outros métodos.

remédios para perder peso

Os remédios para emagrecer tendem a trabalhar através de um ou mais dos seguintes mecanismos:

  • Reduzem o apetite, fazem com que você se sinta mais cheio, o que faz com que comas menos calorias.
  • Reduz a absorção de gorduras, o que oferece menos calorias.
  • Aumentam a queima de gordura, fazendo com que você queime mais calorias.

Abaixo apresento as 6 suplementos, produtos e remédios para emagrecer mais populares, todos eles revistos pela ciência.

6 REMÉDIOS PARA EMAGRECER RÁPIDO

Vejamos em detalhe estas 6 comprimidos para emagrecer:

1.- EXTRATO DE GARCINIA CAMBOGIA

  • A Garcinia Cambogia ficou muito famosa em todo o mundo após ter sido apresentada no programa do Dr. Oz em 2012.
  • A Garcinia é uma fruta verde pequena, em forma de abóbora.
  • O extrato de garcinia contém ácido hidroxicítrico ( HCA ). Este é o ingrediente ativo deste produto, que é comercializado como uma pílula para emagrecer.

Como funciona:

  • Os estudos realizados em animais mostram que consegue inibir uma enzima produtora de gordura no corpo e aumentar os níveis de serotonina, o que pode ajudar a reduzir os desejos.
  • Eficácia: Em um estudo realizado com 130 pessoas com este produto não houve grande diferença em porcentagem de peso ou gordura corporal.
  • Uma revisão realizada no ano de 2011 foram analisados 12 estudos sobre a Garcinia Cambogia, foi possível verificar que se conseguiu perder cerca de 1 quilo por várias semanas.

Efeitos colaterais:

  • Não foram observados efeitos colaterais graves com este produto, sim, houve alguns relatos de problemas digestivos leves.

Conclusão:

  • A Garcinia Cambogia de qualidade pode fornecer uma ajuda na perda de peso, mas também são necessários outros bons hábitos ( dieta e atividade física ) para conseguir o objetivo.

2.- CÁPSULAS DO SUPER SLIMCAPS X

Como funciona o Super Slimcaps X:

  • O slimcaps pode ajudar a aumentar a queima de gordura, e o ácido clorogénico nos ajudar a retardar a decomposição dos carboidratos no intestino.
  • Evita e combate a celulite.

slimcaps funciona

Eficácia do Super Slimcaps X:

  • Vários estudos têm confirmado que o extrato do super slimcaps x podem ajudar os seres humanos a perder peso.
  • Especificamente, pôde ver nos estudos que a gente conseguiu perder cerca de 2,5 quilos que com um placebo.

Outros benefícios do Super Slimcaps X:

  • Além do comentado, o extrato do super slimcaps x nos ajuda com os níveis de açúcar no sangue e reduzir a pressão sanguínea. Também é alto em antioxidantes.

Efeitos secundário do Super Slimcaps X:

  • O super slimcaps x pode ter alguns efeitos colaterais semelhantes à cafeína.
  • O ácido clorogénico, também nos pode provocar diarreia, e algumas pessoas podem ser alérgicas ao extrato do slimcaps.

Conclusão:

  • O extrato do super slimcaps x pode ajudar a conseguir uma perda de peso rápida, mas deve ter em conta que muitos dos estudos que confirmam os resultados foram feitas pela indústria que realiza este produto.

4.- FORSKOLINA

  • A Forskolina é um extrato de hortelã, da qual se afirma que é um eficaz remédio para emagrecer.

Como funciona:

  • Acredita-se que ao aumentar os níveis de um composto que está dentro das células, chamado cAMP, consegue-se estimular a queima de gordura.

Eficácia:

  • Em um estudo realizado com 30 homens que tinham excesso de peso e obesidade foi possível verificar que este produto conseguia reduzir a gordura corporal e aumentar a massa muscular, mas não tem nenhum efeito sobre o peso corporal.
  • Em outro estudo realizado com 23 mulheres não encontraram nenhum tipo de efeitos.

Efeitos colaterais:

  • Não há muitos dados sobre a segurança deste produto, ou sobre os seus efeitos colaterais.

Conclusão:

  • Foram encontrados resultados contraditórios dos estudos. O melhor é evitar esse custo adicional, até que se tenham mais investigações.

5.- CETONAS DE FRAMBOESA

  • A cetona de framboesa é uma substância que tem as framboesas, a qual é responsável pelo seu cheiro especial.
  • As cetonas de framboesa em sua versão sintética é vendida como remédio para emagrecer.

Como funciona:

  • Verificou-se que as células isoladas de ratos, as cetonas de framboesa conseguem desfazer a gordura e aumentar um hormônio chamado adiponectina, a qual acredita-se que está relacionada com a perda de peso.

Eficácia:

  • Infelizmente, até o momento, não há estudos realizados em humanos para comprovar este produto, mas os que foram realizados em ratos com doses de cetonas mostraram uma redução do ganho de peso.

Efeitos secundários:

  • Não são muito desagradáveis, só arrotos com aroma de framboesas.

Conclusão:

  • Não há ainda estudos para comprovar os resultados de cetona de framboesa em humanos, os que foram realizados em ratos sim que mostraram resultados positivos.

5.- GOJI BERRY

  • O goji berry é um tipo de fruta emagrecedora que se encontra nas raízes do inhame de elefante, também conhecido como goji berries.

Goji berry funciona:

  • O goji berry consegue absorver a água e se transforma em forma de gel. Isso faz com que “descansar” no seu intestino e promove uma sensação de saciedade, o que nos ajuda a comer menos calorias.

Eficácia do Goji Berry:

  • 3 estudos realizados em humanos mostraram que o goji berry, em combinação com uma alimentação saudável, ajuda as pessoas a perder cerca de 4 quilos de peso em 5 semanas.

Benefícios do Goji Berry:

  • Um dos benefícios goji berry é que ele pode alimentar as boas bactérias que nós temos no intestino.
  • Também pode nos ajudar a reduzir o açúcar no sangue, o colesterol e os triglicerídeos.
  • Além disso, é muito eficaz para combater a prisão de ventre.

Efeitos colaterais do Goji Berry:

  • Pode provocar inchaço, flatulência e fezes moles, e também pode interferir com alguns medicamentos orais, se ambos são tomadas de forma conjunta.

Como tomar:

  • Deve ser feita uma meia hora antes das refeições, com um copo de água.

Conclusão:

  • Estudos realizados nos confirmam que o goji berry funciona, quando é combinado com uma alimentação saudável, pode nos ajudar a emagrecer. Também nos ajuda a melhorar outros aspectos da saúde.

6.- CLA

  • O ácido linoléico conjugado ou CLA tem sido por muitos anos um dos remédios para emagrecer mais bem-sucedidos.
  • O CLA é uma das gorduras trans “mais saudáveis” e podemos encontrar de forma natural nos alimentos gordurosos de origem animal, como o queijo e a manteiga.

Como funciona:

  • O CLA reduz o apetite.
  • Aumentar o metabolismo.
  • Estimula a decomposição da gordura corporal.

Eficácia:

  • Depois de revisar 18 estudos, verificou-se que o CLA provocou uma perda de peso de cerca de 0,1 kg por semana, em um período de 6 meses.
  • De acordo com outro estudo, do ano de 2012, o CLA ajuda a perder torno de 1,3 quilos de peso, em comparação com um placebo.

Efeitos colaterais:

  • Os efeitos colaterais pode ser algum tipo digestivo, mais a longo prazo poderia implicar progressiva, dado que pequenas hepática, resistência à insulina e aumento da inflamação.

Conclusão:

  • O CLA é um remédio para emagrecer bastante eficaz, mesmo que a longo prazo pode ter um efeito prejudicial.

PRESCRIÇÃO de REMÉDIOS PARA EMAGRECER

Além do comentado, existem muitos remédios que se demonstraram que são eficazes na perda de peso, as mais comuns são o Contrave, o Belviq, a fentermina e o Qsymia.

De acordo com um recente estudo, os remédios para emagrecer prescritas não funcionam tão bem como seria de esperar.

Em média, podem ajudar-nos a perder a partir de 3 a 9% do peso corporal em comparação com um placebo.

Como Reverter a Deficiência de Testosterona – Guia Completo

Que papel desempenha a testosterona sobre a saúde masculina?

A testosterona é o hormônio sexual mais importante que têm os homens. Desta dependem das características tipicamente masculinas, como pêlos faciais, púbis e corporal, como também os músculos.

testosterona baixa

Este hormônio também ajuda a manter o impulso sexual, a produção de espermatozoides e a saúde dos ossos. O cérebro e a glândula pituitária (uma pequena glândula na base do cérebro) controlam a quantidade de testosterona que produzem os testículos.

VOCÊ SABIA?

A deficiência de testosterona é comum em homens mais velhos. Em muitos casos, desconhece-se a causa.

A deficiência de testosterona (também chamado de hipogonadismo) pode causar:

  • Redução do impulso sexual
  • Disfunção erétil
  • Insuficientes espermatozoides
  • Aumento das glândulas mamárias (seios)

Com o tempo, o baixo nível de testosterona pode causar a perda dos pêlos do corpo, músculos e força física, além do acúmulo de gordura. Se este baixo nível de testosterona é crônico (por longo tempo), também pode causar o enfraquecimento dos ossos (osteoporose); distúrbios do humor; perda de energia e redução no tamanho dos testículos. Os sinais e sintomas (o que percebe e sente) podem variar de pessoa para pessoa.

O que causa a deficiência de testosterona?

Um baixo nível de testosterona pode ser resultado de:

  • Uma lesão testicular (trauma, castração) ou infecção
  • Tratamento com radiação ou quimioterapia para o câncer
  • Alguns medicamentos como analgésicos com ópio
  • Distúrbios hormonais (tumores ou doenças na glândula pituitária, o elevado nível de prolactina)
  • Doenças crônicas, como doenças do fígado e dos rins, obesidade, diabetes tipo 2 e HIV/AIDS
  • Doenças genéticas (síndrome de Klinefelter, estudo do intestino delgado, síndrome de Kallmann, síndrome de Prader-Willi e distrofia miotónica)

Como se diagnostica a deficiência de testosterona?

Durante um exame físico, o médico irá examinar os pêlos do corpo, o tamanho das glândulas mamárias e o pau, e o tamanho e a consistência dos testículos e do escroto.

O seu médico provavelmente lhe faça testes para determinar se teve perda de visão periférica, que pode indicar um tumor na hipófise, uma causa pouco comum de deficiência de testosterona.

O seu médico também irá fazer análises ao sangue para verificar se o seu nível de testosterona é baixo. O nível normal geralmente é de 300 a 1.000 ng/dL (nanogramos por decilitro), mas isso depende do laboratório que faz a análise.

Para um diagnóstico de deficiência de testosterona, talvez seja necessário fazer mais de um exame de sangue, à primeira hora da manhã (entre 7 e 10 AM) e, em alguns casos, análise de hormônios da pituitária.

Se você tem sintomas de deficiência de testosterona, o seu médico talvez diga que consulte com um endocrinólogo. O especialista em hormônios pode ajudá-lo a determinar a causa. Fale francamente com seu médico sobre a sua história médica, todos os medicamentos que está a tomar, quer sejam de prescrição ou não, problemas sexuais e de qualquer alteração importante em sua vida.

Qual é o tratamento para a deficiência de testosterona?

A terapia para aumentar testosterona com testomaster pode estimular o interesse sexual, ereções e o crescimento de pêlos no corpo; melhorar o humor e aumentar o nível de energia e a densidade dos ossos e massa muscular.

depoimento sobre o testomaster

Existem vários métodos para restituir:

  • Alimentação Saúdavel
  • Géis ou advisos que se colocam na pele
  • Injeções
  • Tablets que aderem à gengiva
  • Suplementos naturais com o xtrasize ou testomaster costuma funcionar muito bem

O melhor método depende do que você preferir e tolera, e o custo.

Há riscos no uso prolongado de testosterona. O risco mais grave é o câncer de próstata. Durante o tratamento de reposição, os homens afro-americanos, os maiores de 40 anos que têm parentes que tiveram câncer de próstata e todos os homens de mais de 50 anos de idade devem ser mantidos sob observação para detectar câncer de próstata. Os homens que têm, ou se suspeite que têm câncer de próstata ou câncer das glândulas mamárias não devem receber o tratamento de restituição.

Outros riscos potenciais do tratamento com testosterona incluem:

  • Aumento de glóbulos vermelhos
  • Acne
  • Aumento dos seios
  • Crescimento da próstata
  • Apneia, uma interrupção breve da respiração durante o sono (pouco frequente)
  • Acumulação de fluidos (edema) dos tornozelos, pés e pernas (pouco frequente)

Perguntas que você deve fazer ao seu médico:

  • Qual é a causa de minha deficiência?
  • Como a reposição é uma opção para mim?
  • Quando devo voltar a medir meus níveis?
  • Devo consultar um endocrinólogo?

O Guia Da Reconquista Perfeita

Já se faziam 5 meses que meu ex namorado TINHA terminado comigo… E mesmo assim com decorrer de todo esse tempo não tinha conseguido superar tamanha dor, já que ele foi primeiro e único. E depois de um tempo todas elas falam super bem do livro e que a indicação foi perfeita. Para aprender a se comunicar e entender que está realmente se passando com seu homem, esse livro promove um mergulho na mente masculina e ensina você a desvendar esse mistério. Estas dicas podem ajudar você a reconquistar um homem em qualquer fase do relacionamento, ex marido, namorado, ficante, noivo, crush, etc.

AZEVEDO, fora pioneiro na introdução do Sistema Braille e no exercício da função de professor como pessoa cega no Brasil, ensinando a ler e a escrever a outras pessoas cegas, tirando-as do analfabetismo. Eu quero abrir a sua mente para isso, que para reconquistar grande amor da sua vida, isso só é possível se ele ver que você mudou seus comportamentos e suas atitudes (defeitos) em relação aquilo que fez ele terminar contigo. Você precisa de um plano de ação, com passos definidos de forma a saber que fazer em seguida. Muito obrigado, e eu aguardo ansiosamente para poder lhe ajudar a reconquistar seu amor. Todos os dias eu recebo dezenas de e-mails e mensagens nas minhas redes sociais de pessoas desesperadas com término de um relacionamento ou até mesmo a separação e não sabem que fazer. Aprenda como reconquistar seu amor com Guia do Relacionamento Perfeito e quais as melhores atitudes para ter de volta esse grande amor.

Uma outra conduta ética seria ter meio termo como base e ás vezes ir ao sentido do excesso e ao sentido da falta para poder ficar no meio termo já que muitas vezes são atitudes fortes que fazem com que a ética seja cumprida. Mas Mathieu precisa urgentemente de uma noiva, e está convencido de que Rose será a escolha perfeita. Para apresentar a história que livro conta e a função da Adital, presidente da agência, padre Manfredo de Oliveira, falou sobre a importância da comunicação para a sociedade, principalmente no apoio à resistência das minorias dos países da America Latina. Vale salientar que a tarefa da gestão estratégica de custos neste estágio e buscar reduzir custos enquanto a empresa firma no mercado seu posicionamento estratégico escolhido.

E como esse assunto interessa a muita gente, muitas pessoas começaram a se perguntar se tem como baixar pdf grátis. Enfim acho que esse é caminho pra quem está tentando reconquistar a ex. Não rasteje no pé dela, se valorize, se arrume melhor, compre roupas novas. Guia da Reconquista Perfeita ensina você a se comunicar de forma correta com seu ex-companheiro para reconquistá-lo, a falar frases e palavras de efeito, saber como reagir e que dizer quando ele te procurar depois de um tempo. E também-book (livro do dedo) me mostrou tudo que eu precisava fazer me reconciliar com Guilherme e também sustentar relação. Afinal, quanto mais você demorar para tomar a iniciativa, mais perto estará de seu ex encontrar outra mulher.

Na verdade, na maioria dos depoimentos de mulheres que compraram guia da reconquista, os ex delas que começaram a correr atrás delas. Henrique é autor de um livro eletrônico chamado A Fórmula da Reconquista, um texto de autoajuda direcionado às mulheres que querem voltar para ex. Ele pode mesmo tornar-se com ciúmes de você porque para eles, parece que você está seguindo em e você don simples ‘ os querem mais. Para adquirir livro é simples, vou deixar link do site oficial logo abaixo para que vocês tenham acesso, é só clicar. Se você está lendo até aqui quero te dar meus parabéns você realmente quer dar um passo a mais na sua vida amorosa, reconquistar seu amor, e eu estou aqui para te ajudar! Seus instintos dizem a você que se seu ex enxergar quanto você ama ele e quanto você se preocupa com ele, ele vai voltar. Digo isso porque curso nenhum, por si só, vai conseguir trazer seu ex de volta.

Por estas e outras que você deve saber instante exato para progredir e também recuar, como se fosse uma jogadora de xadrez em procura do cheque mate, da flecha do cupido no coração dele. Entendemos deste modo desafio, como mola propulsora a nos impulsionar para um reflexionar e alcançarmos a compreensão, e nos imbuir no propósito a dirimir e minimizar problemas questionadores da nossa condição feminina. Este eBook está encriptado com DRM (Digital rights management) da Adobe e é aberto na aplicação de leitura Adobe Digital Editions (ADE) ou em outras aplicações compatíveis. Outra vantagem de ser um e-book é que você não precisa esperar que chegue na sua capa para começar a ler, você pode começar a ler assim que fazer pedido, pois você receberá imediatamente acesso para baixar e-book no seu e-mail. Se estas são suas razões, pense duas vezes antes de usar essas dicas de como reconquistar um homem.

Não espere que seu ex inicie outro relacionamento para adquirir guia, pois aí sim será tarde demais. A competição pode ficar dura e você vai precisar usar algumas armas secretas para saber como reconquistar um homem que uma vez amou você, mas que vocês terminaram, talvez por um motivo bobo ou até sério, porém, no fundo, você ainda tenta a reconquista do ex? Nós propomos aqui como você poderá aumentar sua atratividade em pouco tempo em qualquer âmbito da sua vida. Gabriel está dando uma garantia incondicional de 30 dias, onde, se dentro desse período, você ler, testar e não obter nenhum resultado ou não gostar do livro, é só enviar um e-mail, e seu dinheiro será 100 devolvido!

Saiba como recuperar o brilho dos seus cabelos com 5 dicas

Saiba como recuperar o brilho dos seus cabelos com 5 dicas

A exposição ao sol e à poluição, além de todos os desgastes enfrentados no dia a dia, por vezes deixam nossos cabelos secos, com pouca força e sem vida começam a cair. Para recuperar o brilho dos fios, é preciso reservar um tempo para lançar mão de alguns cuidados diários, além de saber escolher os produtos mais adequados para suas necessidades.

Ninguém gosta de ter fios opacos e quebradiços, certo? Toda mulher sabe que cabelos belos e saudáveis contam muito para uma boa aparência. Por esse motivo, existem alguns procedimentos simples que, rapidamente, podem recuperar as fibras capilares danificadas e devolver a saúde das madeixas. Confira 5 dicas indispensáveis para recuperar o brilho do seu cabelo:

Escolha um shampoo adequado

Existem diversos produtos que possuem exatamente a função de recuperar a saúde do cabelo evitando a queda prematura dos cabelos e outros problemas. Sempre que possível, opte por shampoos que tenham esta característica, como o Hairloss blocker, Natura Sou Shampoo Recuperação Intensa. O produto, que atua dentro e fora dos fios, é uma boa aposta para restaurar os cabelos, hidratá-los e protegê-los contra diversos danos como o secador, a chapinha  e outros processos químicos, devolvendo-lhes a força e o brilho.

Hidrate os fios constantemente

Todo cabelo precisa de hidratação, para evitar a calvície, que pode ser realizada semanalmente ou a cada quinze dias. Existem cremes, como o Avon Advance Techniques Hidratação Reparadora 72 Horas, que são extremamente eficientes e ajudam a reparar os cabelos, proporcionando o nível ideal de hidratação da raiz às pontas, além de deixar os cabelos ressecados mais macios, sedosos e claro – brilhantes!

Troque a água quente por temperaturas mornas e frias

Muitas pessoas costumam lavar o cabelo diariamente e sempre com a temperatura alta, principalmente nas épocas de outono e inverno. No entanto, a água quente é uma grande vilã da saúde capilar, uma vez que remove toda a proteção natural dos fios, deixando-os ainda mais propensos a quebras, além de estimular o couro cabeludo a produzir mais óleo, fazendo com que o cabelo fique sem brilho. Por isso, a regra é batida mas realmente faz toda a diferença para a beleza dos seus cabelos: prefira a água em temperatura morna e fria na hora do banho.

Utilize o secador apenas quando for necessário

Se você costuma ligar o secador toda vez que lava a cabeça, procure mudar esse hábito. O ar quente, principalmente quanto utilizado com frequência, desgasta e danifica ainda mais os fios. Sendo assim, deixe o cabelo secar naturalmente ou, quando não for possível, regule o secador em uma temperatura mais fria, que não agrida tanto o cabelo.

Aposte nos reparadores de pontas

Esse tipo de produto funciona como um silicone que penetra profundamente nas fibras das pontas dos cabelos restaurando os fios prejudicados e prevenindo novas rupturas, também conhecido como remédio para calvície feminina. O Natura Plant Hidratação Reparadora Selador de Pontas e o Jequiti Fluido Reparador de Pontas Fyo Profissional Reparação Intensiva são exemplos de bons reparadores e também ajudam a eliminar as pontas duplas e o frizz dos cabelos.

Kits de Tratamento Inoar

Confira todos nossos kits de tratamento para cabelos Inoar.

Para cabelos secos: http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-799837825-macadamia-oil-organix-condicionador-cabelos-secos-385ml-_JM

Para cabelos ressecados: http://boaforma.abril.com.br/beleza/o-oleo-de-argan-faz-maravilhas-pelo-cabelo/

Para cabelos tratados quimicamente: https://extra.globo.com/mulher/beleza/cabelos/aprenda-9-segredos-para-cabelos-quimicamente-tratados-11887518.html

Seguindo todos esses cuidados, seus fios com certeza voltarão a ter brilho e estarão sempre saudáveis e vistosos. Não esqueça de colocar essas dicas em prática diariamente e eleger produtos de qualidade, que sejam realmente eficientes para o seu tipo de cabelo.

Agora que já sabe como tratar suas madeixas, que tal compartilhar o artigo com suas amigas? Se tiver outras dicas eficazes para recuperar o brilho dos fios, deixe seu comentário e conte para a gente!

A Igreja da memória: Método dos Loci

Técnica de reforço de memória

O método dos loci, também chamado doe Igreja da memória, é um dispositivo mnemônico introduzido em antigos tratados de retórica romanos. Baseia-se na memorizado espacial (de ou relacionados com facilidade em perceber a relação de objetos) relacionamentos para estabelecer, ordenar e lembrar o conteúdo do memorial. O termo é mais frequentemente encontrado em obras especializadas em psicologia, neurobiologia e memória, embora tivesse sido usado em geral da mesma maneira, pelo menos no início da primeira metade do século XIX em obras sobre retórica, lógica e filosofia.

Método dos loci é também comumente chamado de caminhada mental. Em termos simples, é um método de enriquecimento de memória que usa a visualização para organizar e recordar a informação.

Vários campeões de concurso de memória pretendem utilizar esta técnica para recordar rostos, dígitos e listas de palavras. Sucessos esses campeões têm pouco a ver com a estrutura do cérebro ou inteligência, mas mais a ver com sua técnica de usar regiões do cérebro que tem a ver com aprendizagem espacial com uso de Nootrópicos e drogas inteligentes. Estas técnicas podem ser aprendidas e utilizadas por qualquer pessoa e quanto mais jovem o aluno mais eles têm a oportunidade de desenvolver esta habilidade em um hábito.

Para usar o método dos loci traz à mente uma construção familiar, como sua casa. Tome um momento para realizar uma caminhada mental através os quartos em sua casa. Preste especial atenção aos detalhes, observando todas as imperfeições que fazem suas imagens mentais mais vivas. Certifique-se que você pode mover facilmente de um quarto para outro.

Ao longo de sua rota, criar uma lista de “loci”:i.e. bem definidas partes do quarto que você pode usar mais tarde para memorizar coisas. Um locus pode ser uma porta, uma cama, um forno, etc. Certifique-se de que você pode facilmente ir do locus locus como visita a casa.

Agora, quando você se depara com uma lista de palavras ou ideias para ser memorizado, você deve formar imagens visuais para cada uma das palavras e colocá-los, em ordem, no locus em sua rota. Para recordar as palavras ou ideias agora dá um passeio mental em toda a sua casa, se perguntando, “o que é na porta da sala de estar? O que tem na cama? O que está no forno?” E assim por diante.

Não acredito que vai funcionar? Vamos tentar!

A lista que estou prestes a te dar tem sete itens. Antes de ler a lista, quero que você escolha um lugar (como sugerido acima) que lhe é muito familiar. Tem o lugar? Agora imagine a pelo menos sete locais distintos dentro seu lugar familiar. Tem tudo? Bom! Depois de ler a lista de atribuir o primeiro item para o primeiro local, o segundo item para o segundo lugar e assim por diante. Leve alguns momentos realmente Visualizar cada item em cada lugar.

  • laranjas
  • o pão
  • frango
  • milho
  • leite
  • ovos
  • pop

Agora que você tem cada item atribuído a um determinado lugar fazer um final “caminhar calha”, imaginar-se vividamente seus itens e a localização. Eu vou esperar… Peguei? Ok, agora pegue caneta e papel (você vai precisar mais tarde), continue lendo, e no final vamos ver quão bem você se lembra!

O método dos loci pode ser usado para muito mais do que simples conceito único listas. Ele também pode ser usado como algo de um mapa de navegação através de ideias mais complexas que virá a calhar para quem está estudando para dar um impulso a sua carreira atual ou a estudantes universitários. Você basicamente siga os mesmos passos que eu listei, mas em vez de atribuir palavras conceito único para cada local que você irá atribuir palavras-chave ou frases que são relacionáveis para seja o que for que você está tentando aprender.

Outra coisa importante a ter em mente é que o método de memória descrito neste artigo é apenas um método. Para desenvolver plenamente seus miolos potencial é importante para todos os métodos de investigação, descobrir o que funciona para você e usar uma combinação de vários métodos, e claro, dieta e exercício são vitais! Para mais informações por mim sobre estes temas, por favor,

leia: https://hubpages.com/health/4-Supplements-That-Will-Make-You-Smarter

Pronto para recall? Sem olhar para a lista dada Retrate sua casa ou edifício e começar seu caminhada mental novamente. Você consegue lembrar?

Com sua caneta e papel recordação tudo o que você pode na lista de itens. Ordem é relevante, uma vez que você queria combinar os itens em ordem com os locais. No entanto começar a recordar todos ou a maioria dos itens é mais importante. Quando sua lista é completa referenciá-lo para a lista acima. Boa sorte!

Construa um cérebro melhor! Experimente Nootrópicos

Visite: http://nootropicos.info/

O poder do Subconsciente a influência é Puramente Emocional

Os profissionais do Marketing, de fato, conhecem o poder do subconsciente. Você já percebeu como alguns comerciais de televisão conseguem nos envolver e prender? Num comercial publicitário geralmente utiliza-se todas as possibilidades, seja auditiva ou visual, mas não é somente isso, é preciso um pouco mais, e você quer saber o que, não é?

O poder do Subconsciente a influência é Puramente Emocional

Muito procurado em cursos de memorização, o Neuromarketing e o copywriting começa a criar um público fiel. Você já viu aquele texto capaz de comover as pessoas, capaz de mexer com os sentimentos, com as angústias do seu público-alvo?

Visite o site do curso de Memorização: http://memorizacaorapida.info/

Sabe aquele texto que consegue atrair e persuadir o leitor, que consegue fazer a diferença entre o comum e o que há de mais especial. Não se utiliza animais, mulheres bonitas, carros velozes, nem cenários, o principal elemento é nada mais que um logotipo gráfico, uma imagem. O que na verdade esse anúncio tem? Um texto!

Portanto, esse tipo de anúncio tem um texto com um estilo especial! Isso mesmo, o texto é o principal elemento desse anúncio, é o estilo persuasivo, quem sabe influenciar seu cliente tem o poder nas mãos!

O poder para vender um produto! Esse tipo de anúncio é semelhante ao que acontece no Google! Garanto que você não tinha percebido isso?

Da mesma forma como acontece nas pesquisas do Google, onde várias páginas são mostradas, nesse tipo de anúncio segue o mesmo sistema, onde muitas imagens são mostradas, de forma acelerada, e mesmo não sendo imagens relevantes os espectadores seguem a história com muita facilidade.

Quem Faz Isso?

Bom, essa é a ideia, veja: o Google também coloca muitos resultados de pesquisa que não custa quase nada, a publicidade na televisão faz o mesmo, sem cachês ou muita produção, mas nesse tipo de anúncio que seria improvável o resultado, acontece justamente o contrário, resultados surpreendentes!

Os componentes para um fantástico texto são: uma abordagem fantástica, baixo custo de produção e um fator surpresa, uma história revelada que desperte a curiosidade. Um anúncio totalmente produzido por texto poderia ser fadado ao fracasso diante de outros com apelo visual e sonoro, mas não é isso que mostram as pesquisas!

Creio em Deus, todos os outros precisam apresentar Fatos e dados

Segundo uma pesquisa que foi feita nos Estados Unidos, mostrou algo surpreendente, há indicação de que as pessoas reagem não só emocionalmente mas também com uma ação positiva com esse tipo de anúncio, mesmo foi falado no curso memória 360, um excelente curso de memorização.

O anúncio do Google é um dos mais lembrados nas entrevistas. E ainda vende o produto que fizeram a publicidade de forma totalmente simples.

Veja como textos persuasivos podem ser um diferencial

Mas como isso é possível? Podemos dizer que o neuromarketing revela que mesmo diante de ambientes onde o visual e o sonoro, que é utilizado para convencer as pessoas, e despertar suas emoções, um texto persuasivo bem escrito pode convencer ainda mais! Este é o poder do subconsciente!

E com custo de produção surpreendentemente baixos. Um logotipo divulgado no Google e com as palavras certas é altamente atrativo.

Dessa forma temos o atrativo, para telespectadores e também leitores, mas talvez você me pergunte: o que faz esse tipo de texto ter tanto poder sobre as pessoas?

A resposta é muito simples! É um texto convincente, e traz no seu contexto uma história, o leitor se envolve e se identifica, e sente que se encaixa perfeitamente àquela situação. Como se o texto fosse escrito para ele! Isso mesmo!

Você pode utilizar textos altamente persuasivos, como uma arma poderosa em sua campanha de marketing, que permitirá a você resultados incríveis com uma história muito atraente, comece já a utilizá-la!

O que é uma residência sustentável?

Abordei em um post anterior o tema sustentabilidade. Tentei explicar o seu conceito e como essa questão interferirá em nosso futuro. A ideia foi dar um primeiro passo para o entendimento do assunto. Agora quero dar mais um passo e mostrar o que vem a ser uma residência sustentável.
Uma residência sustentável deve atender três aspectos: econômico, social e ambiental.

Para uma residência ser sustentável ela deve ser economicamente viável para o seu morador, permitindo que sua manutenção tenha um custo baixo e que pela existência dos itens de sustentabilidade o preço de revenda seja maior que um imóvel convencional.

Deve ser também socialmente justa. Nesse caso a proposta é permitir que haja condições de oferecer conforto ambiental, funcional e que preserve a saúde mental e física dos seus moradores e vizinhos. A ideia se baseia na busca das melhores condições resultantes do processo construtivo e do produto final para os envolvidos nessa residência, o que vai desde a escolha dos materiais escolhidos de forma a ter o menor impacto ambiental, à contratação de operários na vizinhança mais próxima e o menor transtorno dessa construção para seus vizinhos.

E, por último, terá de ser ecologicamente correta. Uma residência consome recursos naturais tais como água, energia elétrica e gás, e produz resíduos como lixo, óleo de cozinha e esgoto domiciliar. Em ambos os caso gera impacto negativo no meio ambiente, sendo que no segundo deixa um passivo ambiental de difícil solução. Você sabe como plantar orquideas? Esse blog ao lado é muito indicado para você entender!

Parece normal achar que a nossa casa deva oferecer tudo aquilo que nós precisamos, afinal é o nosso lar, nosso lugar de conforto e segurança, mas na prática há um custo alto a ser pago por essa situação.

Devemos, por isso mesmo, repensar nossas necessidades versus o custo futuro desses hábitos. Sem que haja perda da qualidade de vida, as residências sustentáveis servirão para que os seus moradores revejam suas atitudes no dia-a-dia e se conscientizem da importância dessa nova forma de viver.

São vários os fatores que podem influenciar nisso. Uma forma de testarmos nossa atenção com atitudes do dia-a-dia é acessar o site WWF/casa eficiente consumo consciente, que dá uma ideia de como começar a ter atitudes sustentáveis em nossos lares.

Em cada cômodo da residência o personagem do jogo dá dicas e mostra coisas simples que podemos fazer para economizar, contribuindo para o meio ambiente e obtendo qualidade de vida no lar.

É possível que muitas pessoas já adotem algumas dessas práticas no seu cotidiano sem imaginar que estão tendo atitudes sustentáveis.
Utilizar a água e a energia elétrica de maneira consciente, sem desperdício, reciclar o lixo e reaproveitar materiais é a maneira mais simples de começar a adotar a sustentabilidade em casa.

Mas não é só isso. Falaremos mais do assunto em outros posts.

Encceja 2017 inscrições

O Encceja é um programa desenvolvido pelo Ministério da educação para possibilitar aos jovens e adultos a oportunidade de obter certificação de ensino fundamental e médio. Foi criado em 2002 e é aplicado pelo Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas (INEP).

O Encceja 2017 vai substituir o ENEM para certificação de ensino médio, visto que a prova do ENEM é muito elaborada para quem deseja apenas a certificação, pois o foco dela é alunos que já concluíram o ensino médio e querem ingressar em uma faculdade, porém quem deseja apenas o certificado de conclusão poderá fazer sua inscrição Encceja 2017 e realizar uma prova mais apropriada.

Inscrições Encceja 2017

As inscrições Encceja 2017 estão previstas para o segundo semestre e a inscrição será gratuita para que mais pessoas possam realizar a prova ter assim, melhores oportunidades de emprego e qualidade de vida.

Os critérios para realizar a inscrição Encceja é ter acima de 15 anos para o ensino fundamental e acima de 18 para o ensino médio, a prova é preparada para testar os conhecimentos do cidadão, que em caso de aprovação obtem certificado de conclusão. A procura pelo Encceja 2017 vem aumentando, visto que milhares de brasileiros, por diversas razões não conseguiram concluir seus estudos básicos.

Prova Encceja 2017

É importante estar preparado para realizar a prova Encceja 2017 com sucesso, para isso a estrutura de prova é disponibilizado para que todos possam se organizar de forma adequada, as áreas de conhecimento foram estabelecidas a partir do curriculo da base nacional comum.

Encceja Ensino fundamental:

  • História e Geografia;
  • Ciências Naturais;
  • Matemática;
  • Lingua Portuguesa, Lingua Estrangeira Moderna, Artes, Educação Física e uma proposta de redação.

Encceja Ensino Médio:

  • Linguagem, Códigos e suas Tecnologias e uma Proposta de Redação;
  • Ciências Humanas e suas tecnologias;
  • Matemática e suas tecnologias;
  • Ciências Naturais e suas tecnologias.

No site do INEP é possível consultar o material didático para estudo de ambas as provas, o material está disponível para download. Todos os candidatos que já realizaram a prova e não obtiveram nota necessária para a aprovação poderão se inscrever novamente.

Portanto fique atento para não perder essa excelente oportunidade de obter sua certificação.

Decorando sua casa

Quer decorar sua casa de uma forma que ela reflita sua personalidade¿ Se falta tempo e dinheiro, basta optar por uma decoração barata e criativa para sua casa. É possível deixar sua casa ainda mais bonita. Aqui vamos mostrar algumas dicas de decoração que você pode fazer sozinha, apenas tenha paciência, um pouco de bom gosto e criatividade.

Fique atento ao ambiente

Parece bobagem, mas a gente sempre esquece de medir o ambiente na hora de decorar. Então, se atente ao tamanho e dimensão do espaço antes de definir os móveis. Se o espaço for pequeno, cuide ainda mais. Anote todas as medidas e leve-as consigo na loja de móveis ou então, use um aplicativo para fazer esse auxílio. O que importa é preencher todos os espaços e utilizar bem ele, dar sua cara ao ambiente, independentemente do tamanho da casa. O aplicativo Photo Measures pode te ajudar, caso não seja bom com números!

Use objetos que você já tem

Reciclar é renovar. Para fazer uma decoração criativa, nem sempre é preciso gastar horrores de dinheiro. Você pode reutilizar objetos que não usa mais ou que seriam jogados no lixo. Garrafas, caixas, barbantes podem se tornar peças lindas de decoração para sua casa, dando originalidade e charme. As garrafas de vidro podem se tornar vasos incríveis de decoração. Tá vendo?

Reforme, não jogue fora

Uma bela dica é cobrir seus móveis antigos com tecidos, contact ou apenas dar uma nova pintura. Desde objetos até móveis reciclados, o que importa é usar a cabeça para sair da caixinha.

Faça seus próprios móveis

Calma, gente. Não é tão difícil assim. Você pode usar alguns blocos de concreto para utilizar de banco, sofá, prateleira ou até mesmo suporte da cama! É só distribuir bem os tijolos e você pode dar um acabamento. Para esquadrias de alumínio, procure a Balbinot Esquadrias. Você também pode usar aqueles caixotes de feirinha; eles são um bom coringa para uma decoração, barata e rústica. Fáceis de conseguir e de manusear, versáteis e tendência! Se for um sofá, por exemplo, você precisa definir o tamanho que quer fazer e conseguir pelo menos 2 fileiras de caixotes. Pinte-os de branco ou preto e deixe-os empilhados para usar de banco.

Perto de sua residência ou trabalho, é possível que tenha algum mercado ou loja de construção. Após montar seu sofá, compre almofadas para completar o visual. Vá em uma dessas lojas de decoração que reformam móveis e escolha um tecido, você ainda pode usar um colchão de solteiro e forrá-lo com o mesmo tecido das almofadas. Almofadas podem mudar a cara do ambiente, principalmente as coloridas, que dão vida ao espaço. Faça almofadas de chita, são baratas e tendência!

Caso queira mais elegância, pode optar pelo futon. Não conhece? Embora seja umpouco mais custoso, ele dá um toque mais oriental e criativo. Adesivo de azulejos também estão na moda e são super práticos. Sem sujeira e custo médio, eles podem dar uma nova cara para sua sala de jantar, cozinha, banheiro e quarto. Ou onde você quiser.

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